Salatiga – Dalam rangka menjaga ketahanan fisik agar selalu sehat dan prima, Komandan Korem 073/Makutarama Kolonel Inf Purnomosidi, S.I.P., M.A.P., M.Han. dengan Kepala Staf Korem Letkol Kav Indarto, para Kasi, para Kabalak dan beberapa anggota yang menguasai permainan olahraga tenis melaksanakan tenis lapangan di lapangan tenis Makutarama Jalan Veteran, Salatiga Jawa Tengah. Jum’at (19/4/2024).

Olahraga tenis termasuk dalam latihan kardiovaskular karena membantu meningkatkan detak jantung dan pernapasan. Jenis olahraga yang satu ini juga melibatkan penggunaan otot besar tubuh bagian bawah untuk gerakan cepat dari kanan ke kiri dan depan ke belakang serta otot tubuh bagian atas untuk membantu mengayunkan raket dengan kuat dan cepat.

Itulah sebabnya, olahraga ini dapat diartikan sebagai latihan seluruh tubuh untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, daya tahan, dan kekuatan otot. Olahraga ini juga dapat membantu membakar kalori tubuh. Cukup beberapa menit mengejar bola, detak jantung akan meningkat dan tubuh membakar lebih banyak kalori.

Selain untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, yang terpenting dengan bermain tenis lapangan juga bisa mendetox tubuh setelah beberapa hari kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak saat perayaan hari raya Idul Fitri kemarin serta membuat pikiran menjadi fresh kembali setelah bergelut dengan pekerjaan dan rutinitas sehari-hari. (Penrem073Mkt)